Provozní doba o svátcích 2015

V období vánočních dovolených, kdy si i naši pracovníci dobíjejí baterky na příští rok, nebude ve dnech 28. 12. - 31. 12. 2015 k dispozici eVito podpora na emailu podpora@evito.cz, ani na tel. 221 513 600. V této době bude také omezena expedice veškerých objednávek.

Pro vaše dotazy a podněty tu opět budeme 4. 1. 2016. 

Děkujeme za pochopení a přejeme úspěšný vstup do nového roku.

POSLEDNÍ OBJEDNÁVKY S DORUČENÍM DO VÁNOC

Sháníte dárky na poslední chvíli?

U nás v eVito eShopu můžete objednávat ještě celý víkend a v pondělí 21. 12. 2015 nejpozději do 11:00 hodin s dopravou prostřednictvím České pošty s garancí doručení objednávky do Vánoc.
Objednávky s doručením prostřednictvím kurýrní služby PPL je možné zadat nejpozději 21. 12. do 17. hodiny.

Potřebujete s výběrem dárku poradit?

Náš tip a nejčastěji objednávané zboží z eVito eShopu

eVito sada 10 000 kroků s 30% slevou. Zahřejte se během zimy a motivujte se k vyšší aktivitě. Zvýhodněná sada obsahuje eVito Active - systém aktivního zdraví na 1 rok, eVito 3D krokoměr SL a ANT+ USB adaptér pro přenos dat do počítače.

Co udělat, když chci z gauče uběhnout maraton

Běhání je nyní velmi populární. Všude, kam se podíváte, vidíte běžce. Přenosy ze závodů dávají v televizi a jistě už máte ve svém okolí někoho, kdo tomuto sportu podlehl. Při běhání si odpočinete od běžných starostí, vyčistíte hlavu a hlavně uděláte mnoho pro své zdraví. Začala ve vás klíčit myšlenka, jestli to nezkusit také? Nebo jestli si rovnou nestanovit nějaký cíl. A když se tak zamýšlíte, možná by bylo jednou hezké zaběhnout si maraton. Pro tento případ pro vás máme pár doporučení, která je potřeba promyslet…

•  Reálně zvážit vaši kondici

Patří pohybové aktivity mezi vaše standardní činnosti? Kolik času týdně věnujete sportu? O jaký sport se jedná, čítá běhání jako takové? Budete schopni najít si minimálně každý druhý den čas na hodinový výběh (vše půjde samozřejmě postupně...)?

eVito novinky

Milí klienti eVito systému aktivního zdraví,

rádi bychom vás informovali o změně obchodního názvu naší společnosti. Nově vystupujeme pod názvem eVito medical a.s.

Naše společnost posiluje na trhu partnerstvím s EUROCLINICUM Group, jedním z největších poskytovatelů zdravotních služeb v České republice. Se společností jsme se dohodli na dlouhodobé strategické spolupráci v oblasti eHealth a telemedicíny.  

Pro vás a vaše eVito účty se naprosto nic nemění. Jedinou změnu bylo ukončení naší provozovny eVito showroomu v ulici Londýnská na Praze 2. eVito nabídka na eShopu je nadále k dispozici a zákaznická podpora je dostupná prostřednictvím emailů i telefonní linky. Naší hlavní prioritou je vaše spokojenost.

Naše nová korespondenční adresa:

eVito medical a.s.

Na Pankráci 1690/125

140 00 Praha 4

V případě jakýchkoliv dotazů se na nás neváhejte obrátit: podpora@evito.cz, +420 720 999 624.

Děkujeme za vaši přízeň i zasílané podněty a připomínky k eVito systému.

Váš eVito tým

Udělejte něco pro sebe a své zdraví!

Zdravá pestrá strava, pohyb, spánek…nebo… nestíháte pravidelně jíst, kvalita jídla je úměrná času, který nemáte na jeho sehnání v nejbližším okolí. Pohyb realizujete pouze jako cestu k autu nebo po kanceláři. Jste unavení, bez energie. Máme pro vás pár tipů, jak vystoupit ze začarovaného kruhu, který vás postupně směřuje k rizikovým civilizačním onemocněním. Jak jim předcházet? Věnujte čas sami sobě!

Pozorujte své zvyky – odhalte chyby – nastartujte se ke změně

Výherci soutěže o vstupenky do Zoo Praha

Děkujeme všem soutěžícím za účast a zejména pak za zaslané obrázky od dětí, které se svého úkolu namalovat obrázek s eVito tématikou zhostili na jedničku.

Kromě 3 výherců, kteří od nás vyhrávají 3 vstupenky (1 dospělý + 2 dětské), jsme ještě vybrali 2 obrázky, jejichž autoři od nás získají po 1 dětské vstupence.

Výherci:

1. Jaroslav K., Janovice a jeho do detailu propracovaný krokoměr.

Kolik kroků nachodíte během jednotlivých sportovních aktivit?

Testovali jsme za vás :)

Kolik spálíme kalorií během jednotlivých aktivit (sportovních i pracovních) dohledáme všude na internetu, případně si počet kalorií změříme pomocí sporttesterů a dalších zařízení. Nás v eVitu ale zajímalo, kolik kroků lze nachodit, naběhat nebo naskákat během jednotlivých sportů. 

Všechny sportovní aktivity byly měřeny eVito 3D krokoměrem SL a trvaly 1 hodinu. Krokoměr jsme otestovali během indoor i outdoor aktivit.

Kam všude jsme krokoměr vzali? Níže najdete seznam aktivit dle abecedy, celkové pořadí 18 sportů s nejvyšším počtem kroků naleznete na konci článku. Zkuste si tipnout, během jakého sportu lze nachodit nejvíce kroků.

Soutěž o vstupenky do Zoo Praha

Vyhrajte 3x3 vstupenky do Zoo Praha, která byla vyhlášena jako 4. nejlepší zoo na světě

Víme, jak moc je Zoo Praha oblíbená, a proto jsme se rozhodli udělat vám radost a do 4. nejlepší zoo na světě vás pozvat.

Každý ze 3 výherců získá 3 vstupenky (1 dospělý + 2 dětské)

Platnost vstupenek je až do 24. 11. 2015

Pravidla soutěže:

• Pošlete nám jakoukoliv fotografii nebo obrázek s eVito tématikou:
• Zapojte do soutěže i vaše děti, ať nám namalují v eVito barvách obrázek a vstupenky do zoo si vysoutěží sami.
• Máte naše eVito zařízení? Jednodušše se s ním vyfoťte :).
• Stáhněte si eVito mobilní aplikaci, využijte ji během jakéhokoliv sportu a pošlete nám screenshot s informacemi o vaší sportovní aktivitě.
• Fotky/obrázky posílejte na soutěžní email, do zprávy na eVito FB nebo poštou na adresu eVito showroomu.
• Každý účastník soutěže může zaslat pouze jednu fotografii/obrázek.
• Soutěž trvá od 21. 7. 2015 do 10. 8. 2015 včetně.
• Výherce vyhodnotíme do 12. 8. 2015.
• Soutěže se nesmí účastnit zaměstnanci SECAR BOHEMIA Group.

Půjčte si ZDARMA eVito krokoměr

Pro všechny eVito příznivce jsme připravili speciální nabídku.

Půjčte si ZDARMA eVito krokoměr!

Rádi byste si pořídili krokoměr a nevíte jaký? Chcete si vyzkoušet, zda zvládnete nachodit doporučovaný počet 10 000 kroků denně? Přijďte k nám na eVito showroom, kde vám za vratnou zálohu 500 Kč zapůjčíme eVito krokoměr na dva dny nebo celý víkend.

Seriál: Můj život s cukrovkou - 3. část - Na jídlo se nezapomíná

Seriál o cukrovce a eVito pokračuje, předchozí díly s tématy Můj život s cukrovkou a Cukrovka – Cíle, kroky, aktivity najdete níže na blogu. Dnes se zaměřím především na problémy diabetiků se sestavováním jídelníčku.

Nejprve statistiky dní minulých

Celkové shrnutí:

Denně deset tisíc kroků zatím nezvládám, průměr je ale téměř třináct tisíc, což nezní špatně :-).

Hubnutí není jenom o kilech! Jak správně kontrolovat výsledky vašeho snažení?

Hubnutí není jenom o kilech! Jak správně kontrolovat výsledky vašeho snažení?

Klienti si často stěžují, že zhubli jenom xy kg, nebo že nedej bože nehubnou vůbec. Často je ale zakopaný pes ve špatném měření výsledků. Pokud sledujete jenom hmotnost na váze, nemáte celkový obrázek o tom, co se s vaším tělem děje. Jak tedy nepropadat panice a správně sledovat pokrok?

Metr je váš přítel

Obzvláště pokud k úpravě jídelníčku přidáte i zvýšenou fyzickou aktivitu, často nejen mizí podkožní tuk, ale zároveň vám rostou svaly. Proto klientům často opakuji a snažím se názorně ukázat, že kilo svalů není kilo tuku. 1 kg tukové hmoty zabírá mnohem více prostoru než 1 kg svalů.

Takže i když nutně nehubnete na váze tolik, kolik byste si představovali, aktivně přeměňujete tuky na svaly. Proto je důležité se nejen vážit, ale také si průběžně sledovat obvodové míry – hrudník, pas, boky, případně také obvod paže a stehna.

Přibývající svaly nejen lépe tvarují vaší postavu a zlepšují držení těla, zároveň si zaděláváte na lepší metabolismus celého těla. Svalová hmota během dne spotřebuje podstatně více energie než tukové polštáře. Proto se nebojte fyzické aktivity a přirozeného nárůstu svalové tkáně. Pokud si nenastolíte extrémní vzpěračský či kulturistický trénink, opravdu nemusíte mít strach z nadměrného nárůstu svalové hmoty.

eVito baví Garminy

Uživatelé eVito systému se dělí na dva tábory. Jedni milují eVito krokoměr, malou krabičku, kterou nosí v kapse či na krku, aniž by o ní věděli. Druhý tábor už dlouho volal po krokoměrech, které by byly součástí náramku či hodinek, kde by byla jistota, že se jim nestane, že krokoměr zůstane doma, v druhých kalhotách, v tašce či na nočním stolku.

Dlouho jsme hledali jak vyjít vstříc oběma našim uživatelům. Otestovali jsme velké množství zařízení, ale dlouho jsme nebyli spokojeni s jejich kvalitou, případně cenou. Nakonec jsme se našli v zařízeních Garmin, jejichž nabídka je nejširší a kvalita předčí ostatní testované produkty.

Pokud hledáte jen decentní náramkový krokoměr, doporučujeme zařízení vívofit nebo vívosmart. Oba náramky umí mnohem více, než pouze počítat kroky, podívejte se sami. Značka Garmin již také integrovala krokoměry do svých hodinek, a to jak lifestylových vívoactive, tak také do dalších např. Forerunner 15, Forerunner 920XT nebo nejlepšího svého modelu fenix 3… Zařízení jsou dostupná na eVito eShopu a v kamenné prodejně. Pokud máte zájem o konkrétní typ zařízení, který nevidíte na eVito eShopu, napište nám na info@evito.cz a my pro vás hodinky zajistíme.

Jak vše funguje v praxi?

Seriál: Můj život s cukrovkou - 2. část

Cíle, kroky, aktivity

Plním svůj slib z minulého článku, že budu psát průběžně a sdílet s vámi své pocity a zkušenosti s eVito systémem při kompenzaci cukrovky. Dnes se zkusím zaměřit na plnění cílů a sportovní aktivity.

V eVito systému jsem si nastavil dva cíle: Deset tisíc kroků denně a Sedm sportovních aktivit týdně. Deset tisíc kroků denně by mělo běžnému člověku stačit, aby se udržoval v přijatelné kondici. Sedm sportovní aktivit týdně mně pomůže se zpracováváním přebytečného cukru a se snižováním zásoby glykovaného hemoglobinu.

Zdravý člověk má hodnoty glykemie v mezích přibližně od 3,8 do 5,6 mmol/l. Po jídle vyskočí nad horní hranici, slinivka zareaguje uvolněním inzulinu, který srazí množství cukru mezi uvedené hodnoty. Diabetik to má trochu složitější. Místo plně funkční slinivky mám inzulin v ampuli a aplikuji si ho do svalu speciálním perem.

A jak je to s glykovaným hemoglobinem? To je ukazatel, jak se k sobě diabetik choval v posledních šesti týdnech. Zatímco hodnota glykémie popisuje okamžitý stav a dá se ovlivnit i během dne třeba dietou, hodnota glykovaného hemoglobinu narůstá týdny a týdny trvá, než se sníží. Každé škobrtnutí, každý dortík se v ní odrazí. A z ní se u doktora prostě nevymluvíte. Ale zpět k plnění cílů.

SOUTĚŽ o krokoměr s Avon Pochodem

Na AVON Pochod s eVito aplikací

Chystáte se tento víkend v sobotu 6. června 2015 na jubilejní 15. ročník AVON pochodu?

Zmapujte si trasu Avon Pochodu pomocí eVito mobilní aplikace dostupné pro Android (Google Play)/iOS (App Store) a vyhrajte eVito krokoměr. Po instalaci aplikace si vytvořte svůj účet (ten lze jednoduše vytvořit i přes web www.evito.cz/lite) a poté už jen stačí na startu spustit aplikaci s volbou aktivity Turistika. Ti z vás, kteří si trasu projedou na bruslích, zvolí možnost In-line.

Následující týden nám můžete zasílat printscreeny s vaší trasou z eVito aplikace a v pátek 12. 6. 2015 vylosujeme výherce, který od nás získá eVito sadu 10 000 kroků s krokoměrem.

I my jsme do boje proti rakovině prsu vyslali naši zástupkyni, která si trasu projde s kočárkem a samozřejmě také s krokoměrem. Jsme tedy zvědaví, kolik kroků během 4,6 km nachodí.

Zasílejte nám své fotky tras na eVito facebook do zpráv, pod příspěvek nebo na email michala@evito.cz. Budeme se také těšit na vaše fotografie pořízené během pochodu i z cíle na Rohanském ostrově během následujícího programu.

ROZHOVOR: prof. MUDr. Aleš Linhart, DrSc. - 2. část

Účinná prevence a léčba civilizačních nemocí

V předchozí části rozhovoru s prof. MUDr. Alešem Linhartem, DrSc. jsme se dozvěděli o významu pohybu jako efektivního nástroje léčby i prevence civilizačních onemocnění. Profesor Linhart kladl důraz na chůzi jako nejpřirozenější pohybovou aktivitu.

Vaše doporučení zní tedy svižnější chůze, kolik bychom za den měli nachodit?

My doporučujeme nějaký objem chůze, počet kroků. Vždy je třeba si uvědomit, co je možné a co je dostupné. Americká asociace kardiologů doporučuje 10 000 kroků denně. 10 000 kroků denně je obrovská zátěž, je to 7-8 kilometrů. Spousta lidí toho je schopná dosáhnout, ale záleží samozřejmě na věku. 10 000 kroků je dobře dosažitelné pro mladého člověka, který nemá problém s chůzí a s pohybem. Ale pro staršího pacienta zejména s nějakými kloubními komplikacemi nebo s potížemi pohybového aparátu to může být naprosto nedosažitelná meta. Proto je dobré vždy si cíle stanovit přiměřeně k věku, k časovým možnostem a snažit se je dodržovat, protože u chůze samozřejmě platí, že to musí být opakovaná, pravidelná aktivita, že nestačí ujít o víkendu 20-30 kilometrů a během týdne nic nedělat.

Seriál: Můj život s cukrovkou

Možná to znáte. Doktor se na vás podívá, usměje se, otevře vaši kartu a ozve se pomalé vydechnutí. “Poslyš, zase ti to vyrostlo. O desítku. To už je vážně moc, měl bys s tím něco dělat.” Glykovaný hemoglobin je pěkná potvora, nic mi neodpustí. A to, že byl před půl rokem na cestě k vytoužené šedesátce, je během chvíle zapomenuto.

Mám ji, cukrovku. Žijeme spolu už pár (dvaadvacet) let. Zatím kličkuji a z každé kontroly odcházím jen s novou dávkou inzulínu a bez ztráty kytičky/ručičky/nožičky (nehodící se škrtněte). Jenže neustále se spoléhat na štěstí nemohu. Prostě bych s tím už měl začít něco dělat.

Kolik kroků vede do Prčic?

O víkendu se konal historický 50. ročník pochodu Praha - Prčice, kterého se zúčastnilo téměr 22 000 nadšenců dálkových pochodů. Legendární pochod si nenechal ujít ani eVito uživatel Pavel, kterého zajímalo, kolik kroků na 33 kilometrové trase nachodí.

Za slunného počasí vyrazil na trať společně s přáteli z Olbramovic u Benešova až kolem 8 hodiny ranní, neboť jako mnozí si musel vyčkat frontu tvořící se u registrací.

Přestože se pochodu účastnil již podesáté, tuto část celkové 70 km trasy šel poprvé a etapa zvaná "horská" dala všem pořádně zabrat.

Nicméně do cíle dorazili všichni spokojeni, nechali si potvrdit mapu, dostali legendární Prčický škrpál, letos ve zlaté barvě, a už si společně s ostatními absolventy užívali zasloužených lákadel Prčických slavností.

ROZHOVOR: prof. MUDr. Alešem Linhartem, DrSc. - 1. část

Účinná prevence a léčba civilizačních nemocí

Nad tématem prevence civilizačních nemocí jsme měli možnost hovořit s jedním z předních odborníků prof. MUDr. Alešem Linhartem, DrSc., přednostou II. interní kliniky VFN a 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy.

Jaká je podle Vás nejefektivnější léčba civilizačních onemocnění? Upřednostňujete farmakologickou léčbu nebo režimová opatření?

Každá civilizační choroba se musí posuzovat podle toho, ve které fázi vývoje se člověk nachází. Když si vezmeme někoho, komu je 30 let, má lehkou nadváhu, trošku vyšší krevní tlak a má více cholesterolu, pokud ho začnete léčit léky, nevyhnete se jejich nežádoucím účinkům. Při tíži rizikových faktorů a s ohledem na to, že je to mladý člověk, léky nemusí plnit svoji funkci a riziko může převážit přínos.

Nákupy na splátky nebyly nikdy výhodnější!

Ve spolupráci s naším partnerem, společností Home Credit a.s., si nyní můžete nakoupit vše, po čem toužíte, na splátky. Při poctivém splacení nákupu vám budou vráceny všechny zaplacené úroky.
Využijte ve dnech 1. 5. - 30. 6. 2015 speciální akci Home Creditu v kampani BEZVA DNY, kdy při nákupu na splátky můžete získat 100 % úroků zpět. Nakupte na eVito eShopu minimálně za 2 000 Kč, při způsobu platby zvolte Na splátky - Home Credit a pak už jen vyberte typ úvěru BEZVA - 100 % úroků zpět.

Podmínky k akci 

PreventaMed eVito tým na Vídeňském maratonu

Co bychom byli za společnost, kdybychom nepoužívali naše služby a produkty v praxi. S našimi obchodními a odbornými partnery nejen spolupracujeme profesně, ale také se společně bavíme a podáváme sportovní výkony. Když nás MUDr. Jiří Pumprla z Vily zdraví v Olomouci lákal na štafetu v rámci Vídeňského maratonu, nemusel nás dlouho přemlouvat. Program na víkend 11. - 12. dubna 2015 byl tedy jasný: proběhneme se po Vídni!

Mužská část PreventaMed eVito týmu: Filip Linhart, Jirka & Martin Pumprlovi (zleva)

Chůzí ke zdraví: nejlepší eVito chodec v březnu 2015

Zkušenosti eVito uživatelů

S eVito systémem jsem se seznámil vloni na konci léta. Při pravidelné roční lékařské prohlídce mi v krvi a moči vyskočil cukr, glykemická hodnota činila přes 15, následné podrobnější vyšetření potvrdilo diabetes 2.stupně. Z toho vyplynula potřeba více se hýbat a spalovat tak nadbytečné kalorie a odbourávat cukry. Při mých cca 105 kg živé váhy by mi i velmi mírný klus pravděpodobně odrovnal klouby a navíc pro kardiaka je taková zátěž spíše nežádoucí. Takže chůze. Věděl jsem, že existuje zařízení na počítání kroků, ale moc jsem tomu nefandil - kdysi jsem koupil ruský mechanický krokoměr svému strýci a on ho dost kritizoval za nepřesnost.

Reklama